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La hidratación adecuada juega un papel fundamental en el rendimiento deportivo y en el bienestar general de los atletas. Sin embargo, surge una pregunta común entre los deportistas: ¿es necesario beber sin tener sed o esperar a que el cuerpo lo pida en forma de sed? En este artículo, exploraremos esta interrogante y proporcionaremos pautas sobre las cantidades adecuadas de … [Leer más...] acerca de La hidratación en el deporte

El primer artículo del mes de junio va dedicado, no podía ser de otra forma, a la llegada del calor y la práctica deportiva durante la época más calurosa del año: el verano. En esta ocasión no lo dedicamos exclusivamente al pádel, sino que hablamos del entrenamiento o práctica de cualquier deporte, ya que si queremos mantenernos en forma durante esta esperada pero … [Leer más...] acerca de Entrenarse en verano