Acabadas las vacaciones y llegando al fin del verano, volvemos, o intentamos volver a la rutina de entrenamiento pre-vacacional. Los entrenamientos de fuerza son muy importantes, por no decir imprescincibles, para la práctica de todos los deportes, incluido el pádel. Es por ello que vemos, cada vez más, la práctica del crossfit, o fisioculturismo y otras prácticas … [Leer más...] acerca de Entrenar la fuerza todo el año
Salud
Mejora tu pádel, mejora tu forma física
El pádel amateur está de subidón y, por ahora,no parece tener fin. Esto se debe, entre otras muchas cosas, a que es un deporte apto para todos los públicos y para el cual no se necesita tener una gran forma física para jugarlo y pasarlo bien. Pero ¿qué pasa cuando jugamos un torneo, liga o simplemente un partido muy competido e igualado, donde los rivales nos exigen … [Leer más...] acerca de Mejora tu pádel, mejora tu forma física
Día mundial del corazón
El 29 de septiembre, es el dia mundial del corazón, el músculo más importánte de nuestro cuerpo.Por ello, desde esta web dedidaca especialmente a l@s padeler@s amateurs, queremos dar una pincelada a los beneficios que aporta éste gran deporte a nuestro corazón y algunas pautas para hacerlo mejor. Como bien sabéis, el pádel se trata de un deporte aeróbico y los … [Leer más...] acerca de Día mundial del corazón